工作區域防護知識

1、上班途中如何做

　　正確(què)佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具
，建議步行、騎行或乘坐私家車(chē)、班車(chē)上班。如必須乘坐公共交通工具時
，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車(chē)上物品。

 

 

2、入樓工作如何做

　　進入辦(bàn)公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，並(bìng)到衛生間洗手
。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並(bìng)回家觀察休息，必要時到醫院就診。

 

 

3、入室辦公如何做

　　保持辦(bàn)公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鍾，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦(bàn)公時佩戴口罩
。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁(cè)後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。

4、參加會議如何做

　　建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長(zhǎng)時，開窗通風1次。會議結束後場(chǎng)地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。   

 

 

5、食堂進餐如何做

　　採(cǎi)用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔幹(gàn)燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養配餐，清淡适口。

 

 

6、下班路上如何做

　　洗手後(hòu)佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩後(hòu)首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛生清潔，避免多人聚會。

 

 

7、公務採購如何做

　　須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時間停留。

8、工間運動如何做

　　建議适當(dāng)、适度活動(dòng)，保證身體狀況良好。避免過度、過量運動(dòng)，造成身體免疫能力下降。

 

 

9、公共區域如何做

　　每日須對(duì)門廳、樓道、會議室、電(diàn)梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。

 

 

10、公務出行如何做

　　專車(chē)内部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車(chē)須佩戴口罩，建議班車(chē)在使用後用75%酒精對(duì)車(chē)内及門把手擦拭消毒。

 

 

11、後勤人員如何做

　　服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩，並(bìng)與人保持安全距離
。食堂採(cǎi)購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類生鮮材料，摘手套後及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結束後洗手消毒
。安保人員須佩戴口罩工作，並(bìng)認真詢問和登記外來人員狀況，發現異常情況及時報告。

 

 

12、公務來訪如何做

　　須佩戴口罩。進入辦(bàn)公樓前首先進行體溫檢測，並(bìng)介紹有無湖北接觸史和發熱
、咳嗽、呼吸不暢等症狀。無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公幹。

 

 

13、傳閱文件如何做

　　傳(chuán)遞(dì)紙質文件前後均需洗手，傳(chuán)閱文件時佩戴口罩。

 

 

14、電話消毒如何做

　　建議座機電(diàn)話(huà)每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。

 

 

15、空調消毒如何做

(1)中央空調(diào)系統風機盤管正常使用時，定期對(duì)送風口
、回風口進行消毒。

(2)中央空調(diào)新風系統正常使用時，若出現疫情
，不要停止風機運行，應在人員撤離後，對排風支管封閉(bì)，運行一段時間後關斷新風排風系統，同時進行消毒。

(3)帶(dài)回風的全空氣系統，應把回風完全封閉(bì)，保證系統全新風運行。

16、廢棄口罩處理如何做

　　防疫期間，摘口罩前後做好手衛生
，廢棄口罩放入垃圾桶内
，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進行消毒處(chù)理。

 

 

個人防護知識

(一)洗手篇

1、如何保護(hù)自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳(chuán)染?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液並(bìng)用流動水洗手，用一次性紙巾或幹淨毛巾 擦手。雙手接觸(chù)呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道衛生習慣(guàn)
。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸(chù)摸眼睛、鼻或口。

(3)增強體質和免疫力。均衡飲食、适量運動(dòng)、作息規律，避免産(chǎn)生過度疲勞。

(4)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少於(yú)3次，每次20-30分鍾。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應适當(dāng)減少。

(5)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動，避免接觸(chù)呼吸道感染患者。

(6)如出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離(lí)休息，持續發(fā)熱不退或症狀加重時及早就醫
。

2、洗手在預(yù)防呼吸道傳(chuán)播疾病中的作用?

正確(què)洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

3、正確(què)洗手需掌握六步洗手法：

第一步，雙(shuāng)手手心相互搓洗(雙(shuāng)手合十搓五下)

第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊(dié)，左右手交換各搓洗五下)

第三步，手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下)

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放於(yú)手心相互搓洗搓五下)

第五步：一隻(zhǐ)手握住另一隻(zhǐ)手的拇指搓洗
，左右手相同搓五下

第六步：彎曲手指使關(guān)節在另一手掌心旋轉揉搓，交換(huàn)進行各搓五下。

 

 

4、哪些時刻需要洗手?

(1)傳遞文件前後

(2)在咳嗽或打噴嚏後

(3)在制備(bèi)食品之前、期間和之後(hòu)

(4)吃飯前

(5)上廁所後

(6)手髒時

(7)在接觸他人後

(8)接觸過動物之後

(9)外出回來後

5、旅途在外沒有清水
，不方便洗手，怎麽(me)辦(bàn)?

可以使用含酒精消毒産(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，並(bìng)且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒産(chǎn)品可以作爲肥皂和流水洗手的替代方案。

(二)口罩篇

1、口罩該怎麽選?

選擇一：一次性醫用口罩
，連續佩戴4小時更換(huàn)，污染或潮濕後(hòu)立即更換(huàn);

選擇二：N95醫用防護(hù)口罩，連續佩戴4小時更換，污染或潮濕後(hòu)立即更換。

棉布口罩、海綿(mián)口罩均不推薦(jiàn)。

2、正確使用口罩

醫用口罩的使用方法：

(1)口罩顔色深的是正面，正面應該(gāi)朝外，而且醫用口罩上還(hái)有鼻夾金屬條。

(2)正對臉部的應該是醫用口罩的反面，也就是顔色比較淺的一面，除此之外，要注意帶(dài)有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反瞭(le)。

(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端後，先将手洗幹(gàn)淨，確(què)定口罩是否正確(què)之後，将兩端的繩子挂在耳朵上。

(4)最後一步，也是前面提到過的金屬條問題，将口罩佩戴完畢(bì)後
，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然後向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。

3、特殊人群如何佩戴口罩?

(1)孕婦(fù)佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒适性比較好的産(chǎn)品。

(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴後(hòu)會造成不适感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導(dǎo)。

(3)兒童處(chù)在生長(zhǎng)發育階段，其臉型小
，選擇兒童防護口罩。

居家防護知識

1、在家中怎樣(yàng)預防新型冠狀病毒的肺炎傳(chuán)染?

(1)增強(qiáng)衛生健康意識，适量運動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

(2)保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，經常徹(chè)底洗手，不用髒手觸(chù)摸眼睛、鼻或口;

(3)居室多通風(fēng)換氣並(bìng)保持整潔衛生;

(4)盡可能避免與有呼吸道疾病症狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸(chù);

(5)盡量避免到人多擁擠和空間密閉(bì)的場(chǎng)所，如必須去佩戴口罩;

(6)避免接觸(chù)野生動(dòng)物和家禽家畜;

(7)堅(jiān)持安全的飲食習慣(guàn)，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透;

(8)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等症狀
，出現此類症狀一定要及時就近就醫。

 

 

2、新型冠狀病毒感染的肺炎流行時，我們(men)怎麽(me)吃才好?

(1)不要食用已經患病的動(dòng)物及其制品;要從(cóng)正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。

(2)處(chù)理生食和熟食的切菜闆及刀具要分開。處(chù)理生食和熟食之間(jiān)要洗手。

(3)即使在發生疫情的地區，如果肉食在食品制備(bèi)過程中予以徹(chè)底烹饪和妥善處理，也可安全食用。

3、前往公共場(chǎng)所怎樣(yàng)預防新型冠狀病毒的肺炎感染?

(1)避免在未加防護的情況下與農場(chǎng)牲畜或野生動物接觸(chù)。

(2)保持工作場(chǎng)所室内不斷的通風換氣;在人多的地方，商場(chǎng)、公交車(chē)
、地鐵和飛機等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風險。

(3)咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;将用過(guò)的紙巾立刻扔進封閉(bì)式垃圾箱内;咳嗽打噴嚏後，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。

(4)外出回家後(hòu)及時洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染症狀，特别是持續發(fā)熱不退，及時到醫院就診。

(5)傳(chuán)染病流行季節應盡量避免各類聚會(huì)。

4、到生鮮市場(chǎng)採(cǎi)購，怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染?

(1)接觸(chù)動物和動物産(chǎn)品後，用肥皂和清水洗手;

(2)避免觸(chù)摸眼、鼻、口;

(3)避免與生病的動物和病變(biàn)的肉接觸(chù);

(4)避免與市場(chǎng)裏的流浪動物、垃圾廢水接觸(chù)。

5、輕症發(fā)熱病例的居家隔離(lí)建議：

(1)将病人安置在通風(fēng)良好的單(dān)人房間
。

(2)限制看護(hù)人數，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護(hù)理。拒絕一切探訪(fǎng)。

(3)家庭成員應住在不同房間(jiān)，如條件不允許，和病人至少保持1米距離(lí)。

(4)限制病人活動，病人和家庭成員活動共享區域最小化。確(què)保共享區域(廚(chú)房
、浴室等)通風良好(開窗)。

(5)看護人員與病人共處一室應帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸(chù)碰和調整。口罩因分泌物變(biàn)濕、變(biàn)髒
，必須立即更換。摘下及丢棄口罩之後，進行雙手清洗。

(6)與病人有任何直接接觸(chù)或進入病人隔離空間後(hòu)，進行雙手清潔。

 

 

新型冠狀病毒肺炎小貼士

 

1、什麽是新型冠狀病毒?

　　從(cóng)武漢(hàn)市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠狀病毒爲一種新型冠狀病毒，WHO命名2019-nCoV。

2、哪些人容易感染新型冠狀(zhuàng)病毒?

　　人群普遍易感。新型冠狀病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發生，與接觸病毒的量有一定關系。對於(yú)免疫功能較差的人群，例如老年人、孕産(chǎn)婦或存在肝腎功能異常，有慢性病人群，感染後病情更重。

3、新型冠狀病毒的傳(chuán)播途徑(jìng)有哪些?

　　主要傳(chuán)播方式是經飛沫傳(chuán)播
、接觸(chù)傳(chuán)播(包括手污染導緻的自我接種)以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳(chuán)播。目前近距離飛沫傳(chuán)播應該是主要途徑。

4、新型冠狀病毒會(huì)人傳(chuán)人嗎?

　　會。從(cóng)一些聚集性病例的發病關聯次序判斷，人傳(chuán)人的特征十分明顯，且存在一定範圍的社區傳(chuán)播。

5、什麽是飛沫傳播?

　　飛(fēi)沫
：一般認爲直徑>5um的含水顆粒，飛(fēi)沫可以通過(guò)一定的距離(一般爲1米)進入易感的粘膜表面。

　　飛沫的産生：

(1)咳嗽、打噴(pēn)嚏或說話(huà)

(2)實施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或氣管插管
、翻身、拍背等刺激咳嗽的過(guò)程中和心肺複(fù)蘇等。

6、什麽是接觸傳播?

直接接觸(chù)：病原體通過粘膜或皮膚的直接接觸(chù)傳(chuán)播

(1)血液或帶(dài)血體液經粘膜或破損的皮膚(fū)進入人體

(2)直接接觸(chù)含某種病原體的分泌物引起傳(chuán)播

7、什麽是密切接觸者?

　　指14天内曾與病毒的確(què)診或高度疑似病例有過(guò)共同生活或工作的人。

　　包括辦(bàn)公室的同事，同一教室、宿舍的同事、同學，同機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒感染病人的陪護、乘出租車(chē)、乘電梯等。

8、對密切接觸者注意事項

　　所有跟疑似感染病人可能有接觸(chù)的人(包括醫護人員)都應該有14天的健康觀察期。觀察期從(cóng)和病人接觸(chù)的最後一天算起。一旦出現任何症狀，特别是發熱
、呼吸道症狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉，馬上就醫!

9、密切接觸者監控建議

(1)如果接觸(chù)者出現(xiàn)症狀，要提前通知醫院，将前往醫院。

(2)前往醫(yī)院的路上，病人應該(gāi)佩戴醫(yī)用口罩。

(3)避免搭乘公共交通，應該(gāi)呼叫救護車(chē)或者使用私人車(chē)輛運送病人，如果可以，路上打開車(chē)窗。

(4)生病的密切接觸(chù)者應時刻保持呼吸道衛生和進行雙手清潔。在路上和醫院站著(zhe)或坐著(zhe)時，盡可能遠離其他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該(gāi)用含有稀釋漂白劑(jì)的消毒劑(jì)清潔、消毒。

10、新型冠狀病毒感染的肺炎患者有什麽(me)臨(lín)床表現?

　　新型冠狀病毒感染的肺炎起病以發熱爲主要表現，可合並(bìng)輕度幹咳、乏力、呼吸不暢(chàng)、腹瀉等症狀，流涕、咳痰等症狀少見。部分患者起病症狀輕微，可無發熱，僅表現爲頭痛、心慌、胸悶、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周後出現呼吸困難，嚴重者病情進展迅速。多數患者預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。

11、在臨(lín)床上怎樣識别觀(guān)察新型冠狀病毒感染的肺炎病例

同時符合以下2個條件

(1)流行病學史：在發病前兩周内有武漢市旅行或居住史，或發病前14天接觸(chù)過來自武漢的發熱伴有呼吸道症狀的患者，居住區傳染病流行情況，是否爲聚集性病例中的患者，是否造成他人感染等。武漢市相關市場(chǎng)，特别是農貿市場(chǎng)直接或間接接觸(chù)史。

(2)臨床表現：發(fā)熱;具有病毒性肺炎影像學特征;發(fā)病早期白細胞總數正常或降低，或淋巴細胞計(jì)數減少。

在觀察病例的基礎上，採(cǎi)集痰液、咽拭子等呼吸道标本進行病毒核酸檢測(cè)即可作出病原學診斷。

12、新型冠狀(zhuàng)病毒感染的肺炎防控措施

•标準(zhǔn)預(yù)防措施;

•空氣(qì)傳(chuán)播預防措施;

•接觸(chù)和飛(fēi)沫預防措施：勤洗手，出門戴口罩;

•房間通風換氣

•清潔、消毒：新型冠狀病毒對(duì)熱敏感，56℃熱水浸泡30 分鍾、75%酒精、含氯消毒劑(jì)，氯仿等脂溶劑(jì)均可有效滅活病毒。

就醫知識

1、何時就醫

　　新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現爲發熱、乏力，呼吸道症狀以幹咳爲主，並(bìng)逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現爲急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病症狀輕微，可無發熱。多數患者爲中輕症，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。如出現發熱、乏力、幹咳表現，並(bìng)不意味著(zhe)已經被感染瞭。但如果出現(1)發熱 (腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染症狀;(2)且有武漢旅行或居住史，或發病前14天内曾接觸過來自武漢的發熱伴呼吸道症狀的患者，或出現小範圍聚集性發病;應到當地指定醫療機構進行排查、診治。

2、就醫時注意事項

(1)如果接觸(chù)者出現症狀，要提前選擇有發熱門診的定點(diǎn)醫院。

(2)前往醫(yī)院的路上，及就醫(yī)全程應該(gāi)佩戴口罩。

(3)避免搭乘公共交通，應該(gāi)呼叫救護車(chē)或者使用私人車(chē)輛運送病人，如果可以，路上打開車(chē)窗。

(4)生病的密切接觸(chù)者應時刻保持呼吸道衛生和進行雙手清潔。在路上和醫院站著(zhe)或坐著(zhe)時，盡可能遠離其他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該(gāi)用含有稀釋漂白劑(jì)的消毒劑(jì)清潔、消毒。

(6)就醫時，應如實詳細講述患病情況和就醫過程，尤其是應告知醫生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸(chù)史、動(dòng)物接觸(chù)史等。